悲惨…黒い服にポロポロ剥がれ落ちた「白い粉」
寒い! 寒い! 寒い!木枯らし
鮮やかな色のマフラーやタートルネック
脱いだらそこには・・・
あれ？真っ白な粉がいっぱい・・・orz
ジュクジュク期が落ちついたと思ったら
ポロポロ剥がれ落ちる白い粉・・・
あなたも経験ありますか？
触ったり、擦れたりするだけで
肌からどんどん落ちてくる
服の白い粉！目立っちゃう（ ; ; ）
そうなの。
黒い服も鮮やかな色の服も着られないんだよね！
黒い服はなおさら目立つ・・・
なんだか不潔に見えるかも
恥ずかしい・・・
寒さ本番の冬。
マフラーやタートルネックがかかせないのに
気がついたら粉ふき！
なんてことになりかねません。
ユイは彼にギュッて抱きついた時
黒いコートとマフラーが真っ白の粉だらけになって
あやまりながら、コロコロで掃除をしたことがあります。
「ごめんね〜」と言いながらも
心から願うのは、早く治したいな・・・という思い。
ポロポロの白い粉は「落屑（らくせつ）」といって
代謝した角質がはがれ落ちているんだって。
アトピーのガサガサ肌は、
健康な肌と比べて
代謝が異常に早いサイクルになってるのね。
炎症した皮膚を修復しようとして
新しい皮膚に生まれ変わろうとしているんだね。
うん、皮膚も一所懸命
新しく生まれ変わろうとして
古い皮膚がはがれ落ちる
そう考えるとちょっと健気な感じ・・・？！
白い粉が落ちるのは、
急性期のジュクジュクが過ぎて、治るまでもう一歩！
乾燥してかゆみも増してくるけど
あなたも諦めないで。
代謝のサイクルが早くなっているのは、
炎症が起こった箇所を体が修復しようとしているから。
だからこの時期は、外からの保湿と、
内側から炎症を抑えて
正常なサイクルに近づけてあげること、
内と外、両方のケアが不可欠ね！
ユイはこの時期に手作り化粧水も
つけられる様になってきたけれど、
しみて痛いようなら無理せず
ワセリンを薄く塗って保護してあげてね。
※過去記事↓ 市販の化粧水がしみて痛かった時にしていた方法
ユイがおすすめする「水素のお風呂」は、
炎症を引き起こす悪役の活性酸素のみを
体の内側まで浸透して退治してくれるから、
あなたはリラックスしてお風呂に入るだけ。
お風呂で水素を使うと、
全身からくまなく吸収できるので
実は、お水やサプリメントよりも何倍も効率的。
お風呂場の空間にも水素のガスが充満しているから
深呼吸してゆったり湯船に浸かるだけで、
肺からも体全体に行き渡るんだ。
乾燥して白い粉がふいているガサガサ肌の時期なら、
水素のお風呂に入って、だんだんしっとり変わってくるのが
分かりやすいかもしれないな。
マフラーをとったらポロポロ白い粉！
肌が生まれ変わろうとしている「落屑」期は
すべすべ肌までもう一歩。
あなたがもし落屑期のガサガサ肌でお悩みなら、
炎症を抑えようとしてがんばっている体を
水素のお風呂で助けてあげてね！
アトピーで鬱になっていた私が、お化粧をして気持ちまで前向きになれた出会い
クリスマスパーティに忘年会
12月はイベントが盛りだくさん
おしゃれして出かけたいのに…
イベントシーズンは
色んな人に会う機会が多くなるよね
久しぶりのお友達
取引先のお客さま
たまにしか会わない親戚
「やっぱり人と会うときはキレイにしとかないと…」
1年の締めくくりでもある12月に
キレイさっぱりして
気持ちよく新年を迎えたい
そんな思いから
美容室に駆けこむ人が多い12月は
年間で、1番混み合う１カ月なんだって！
パーティでも忘年会でも
いつもよりドレスアップして、
目一杯楽しみたいよね。
そんなわけでユイも例にもれず
ちょっとサボってパサパサになってた髪を💦
カラーリングしに美容院に行って来て
気持ちまで心機一転
キレイになるとなんだか
気持ちまでウキウキ前向きになるから不思議
でもね
アトピーの頃は、とてもじゃないけど
おしゃれなんて楽しむ余裕なかったんだ
美容院の大きな鏡には
すっぴんでガサガサ肌の自分の姿。
向き合わざるを得ないこと数時間・・・
「シャンプーしみませんか？」とか
気を使ってくれる美容師さんに
なんだか申し訳なくなったり…
美容院のカラーやパーマに使う薬剤は
しみて痛いからできなかったけど、
カットさえもためらって、なかなか行けなかったの。
首に巻いたタオルに
リンパ液着いちゃってないかなぁ
変に気を使いすぎて疲れちゃったり・・・
あなたもそんな経験がある？
切った髪が顔に張り付くから、
もぅあちこちが、かゆくなってくるーー…！！
ただでさえ、かゆみで神経質になりそうなのに
美容院なんか行きたくない。
どうせメイクもできないし
ドレスアップしたって似合わない。
あぁ、なんか人にも
会いたくなくなってきちゃった……
アトピーで、ひとりどんどん
鬱っぽくなっていったユイが、
再びお化粧ができるようになって
気持ちまで前を向けるようになったのは、
知人から紹介された水素のお風呂との出会いでした。
最初は半信半疑だったユイのガサガサ肌が
ツルツル肌に変わっていったのです。
水素は活性酸素を無害化して排出してくれるので、
過剰な自己防衛機能が働いて炎症がおこっている
肌トラブルも、改善に導いてくれます。
活性酸素を抑えるものは他にも
ビタミンCやポリフェノールなどがありますが、
ヒドロキシラジカルなど、酸化力が強く
健康に害をもたらす「悪玉活性酸素」にだけ反応して
除去してくれるのが水素の特徴です。
水素水やサプリメントの消耗品より負担なく
家族まで元気になれちゃう水素のお風呂
今の生活に取り入れて
気持ちまでウキウキ前向きに、
「あなたのキレイ」を手に入れませんか？
【最終手段！！】それでも便秘が治らなかったあなたへ
なんで便秘治らないの！？！
運動してるし
食事も気をつけてるつもり・・・
慢性便秘に悩み続けているあなた
そんなあなたには、
「便秘の改善」と「ガサガサ肌の改善」はイコールだった！
ユイの経験が参考になるかも
慢性便秘の原因は・・・
「隠れ食物アレルギー」だった！！
という事実。
最初に皮膚科で行った血液検査は
「アレルギー検査」でした。
花粉やハウスダストのほか、卵白や小麦、そばやピーナッツ
アレルゲンになりそうな食べ物を検査して、
それは・・・異常なしだったのに！
隠れ食物アレルギーが発覚したきっかけは
分子栄養学の治療のひとつ「遅延型食物アレルギー検査」でした！
陽性と出たのは、小麦に含まれる「グルテン」という成分。
※ 過去記事・・・
「グルテン」って聞いたことあるでしょ？
ダイエットに興味ある人なら「グルテンフリー」って食事法
知ってるんじゃないかな。
最初に皮膚科でした検査したは、IgE検査で、
「即時型」のアレルギーを調べるためのもの。
お蕎麦を食べてショック症状を起こしてしまうような
急性の症状の検査なの
隠れ食物アレルギーが発覚した血液検査は
IgG検査と言われる「遅延型」のアレルギーを調べるの。
３週間くらいかけてゆっくりアレルギー反応が出るので
自覚症状を感じにくいけど「慢性症状」として現れました。
・・・・・
見逃してた！
うっかり見逃してたんだよ！！！
実は以前、「グルテンフリー」も試してたの。
アトピーが治ったって聞いたことがあったから。
その時はかなり厳格に、１ヶ月間続けてみた。
体が軽くなった感じはしたけど、ガサガサ肌もかゆみも
顔の赤みも良くならなかったんだ。
その「体が軽くなった感じ」。
自分の体にとっては大事な大事な情報だったのに、
アトピーが治るか否かばっかりに気を取られていて
うっかり見逃してた！！！
その後「グルテンフリー」をまた再開したら
（あの頃に比べたらかなりゆるーくだけど）
あれだけ効果がなかった整腸剤も効きだして、
３か月で便秘は改善。
ガサガサ肌も同時に落ち着いてきたよ。
それでも、寝不足やストレスが重なると肌荒れおこして。
そんな時に水素の風呂に出会って
ツルツル素肌を手に入れることができたの。
あなたにこんな自覚症状はない？
うどんやお好み焼きやパスタを食べた時、
おなかが苦しくて、体が重くなる感じ。
ユイはそれをずっと「満腹感」と勘違いしてたんだけど
実は体からのSOSサインだったんだよ〜＞＜
あなたにずっと
無理しないで体に気持ちいいこと続けていこうねって
お伝えしているのは、こんな失敗があったから。
「遅延型食物アレルギー検査」は、
まだ日本では検査できる機関が少なくて
病院で40,000円くらいかかるけど、
個人でも検査キットを買えば調べられるよ。
でもね、
遅延型食物アレルギーなんて存在しない！
というお医者さんがいることも事実。
だから検査の前に
あなたの「体の声」を聞いてあげること、忘れないでね。
大人アトピーさんは精神的ストレスや
肉体的ストレスと、どう付き合っていくかがとっても大切。
体からのサインを見逃さないで、
自分の身体と仲良くなっていこうね。
快食・快眠・快便！あなたは大丈夫？？
快食！快眠！快便！！
あなたは大丈夫？
快食・快眠・快便は「健康な体」のサイクル
ばっちりOK？トイレと仲良し？
大人アトピーさんは毎日の体チェックしてみてね
学生のころから便秘がひどくて
整腸薬が効かなかったあのころの私・・・
でも、あることをきっかけに便秘が改善して
同時にガサガサ肌が落ち着いてきました。
結論からお伝えすると
「便秘の改善とガサガサ肌の改善は比例してた」
便秘を甘くみてはいけないのよ・・・(^_^;)
便秘に心当たりがあるあなたへまずはコレ！
便秘解消のための基本
食事
・お水を意識的に飲む
・満腹と空腹のメリハリをつける
運動
・軽く汗が出るくらいの運動を続ける
・腹筋を鍛える運動を取り入れる
・冷えを防いで血流をよくする
ストレス
・十分な睡眠をとる
・ストレス解消の方法を見つける
・深い呼吸を心がける
規則正しい食生活、
毎日の運動、ストレスのない生活・・・
そんな毎日を過ごしたいですよね
でも、そんなパーフェクトな毎日
ズボラな私にはムズカシイ！！きゃ〜（笑）
そんな私でも
楽して続けられてるのが水素のお風呂。
汗をかきにくかったユイでも芯からあったまるから、
短時間で汗が出てくるの。
お風呂場に水をもって同時に水分補給。
血流が良くなって一日の疲れもリラックス。
布団に入るまでポカポカだから、睡眠も深くなりました！
さらに「水素」は悪玉活性酸素を除去することで
炎症を抑え、皮膚のバリア機能を高めてくれるから、
アトピーのガサガサ肌にはいいことずくめ。
ユイは、あっちこっちいろんな民間療法を試して
失敗もたくさんしてきて、後悔しそうになるくらい
治療へのお金もつぎ込んできてしまった・・・orz
そして最後に出会ったのがこの水素風呂で
再びお化粧ができるツルスベ肌へたどり着いたよ。
ユイがなぜあなたへ水素のお風呂をおすすめするのか？
それは、
「あなたの健康への道のりを、水素がサポートしてくれるから」
あなたが、いまガサガサ肌に悩んでいても
まだステロイドを塗ってて治療中でも、
民間療法を試している途中でも
水素はあなたの手助けをしてくれるよ。
いまのあなたの状態や、あなたにあった治療を続けながら、
無理なく、副作用もなく、安心して続けられて
ツルツル素肌への道のりまで、サポートしてくれるのが水素風呂。
でも、ここだけの話
正直に言っちゃうと・・・
ユイみたいに治らない治療を続けたり
自己判断で悪化させたり、
治療に高額なお金をつぎ込む前に
あなたが水素のお風呂と出会えたらいいな〜って思うこと
これが一番だったりして＾＾
次回も「便秘解消」続きます。
アトピー改善のための便秘解消方法
毎日のトイレタイム・・・
すっきり快適に過ごせてますか？
元気な「お便り」ありますか？！
アトピー症状と腸内環境には
密接な関係があること
あなたも聞いたことがある？
お恥ずかしながらユイは
学生の時から便秘症に悩んでいました＞＜
アトピーが発症してからも
この頑固な便秘に関連があるんだろうなぁ・・・
とは内心思っていましたが、
あの手この手で便秘解消しようとしてできなかったことがあり、
もう「しょうがないものなんだろうな・・・」と
あきらめてしまっていたところがありました
アトピーでガサガサの肌が改善した今だから
あなたにお伝えできること
腸内環境を整えよう！！
「方法」はたくさんあるよ
あなたがもし、ガサガサかゆみ肌で困っていたら、
まだ、解決するための方法と
出会ってないだけかもしれないから。
だからあきらめないでも大丈夫
あなたの身体、他の誰かと比べても
まったく同じではないからね。
知ってた？
人によってお腹に住んでいる乳酸菌って
まったく違うんだって。
ユイはドラッグストアに並んでいる整腸薬
棚の端から端まで使ってみたけれど
便秘が改善したものは一個もありませんでした(^◇^;)
通販で売っている「アトピーに効く乳酸菌」
これも試したけど、便秘は改善しなかったし
ガサガサ肌も変わらなかったんだ。
でも、ユイは便秘の改善と共に
ガサガサ肌が落ち着いてきたから、
ちょっと長くなっちゃうかもしれないけど
便秘が改善してガサガサ肌が落ち着くまでの経験を
明日もあなたにお伝えするね。
